Kasza jęczmienna pęczak bio Bioeden 500g

Opis

Właściwości prozdrowotne i wartości odżywcze pęczaku powinny docenić zwłaszcza osoby mające wysoki poziom cholesterolu i problemy z zaparciami. Kasza jęczmienna to także dobre źródło witamin z grupy B, manganu i selenu.

Wartość odżywcza w 100g:

• Wartość energetyczna: 1442kJ/341kcal
• Tłuszcz: 2,3g
  w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7g
• Węglowodany: 67g
  w tym cukry: 2,3g
• Błonnik: 7,1g
• Białko: 9,5g
• Sól: 0,02g

Sposób użycia: Szklankę kaszy wsypać do 3 szklanek gotującej się wody. Gotować 15-20 min. na małym ogniu aż kasza wchłonie wodę. Pozostawić pod przykryciem na kolejne 15 minut.