Opis
W oleju czy bez?
Dla dobrej przyswajalności likopenu niezbędna jest choćby minimalna ilość tłuszczu. Lepiej jest jednak wybierać pomidory w torebce, suszone na słońcu, pozbawione kalorycznej zalewy z oliwy lub oleju (zwłaszcza słonecznikowego). Wyróżniają się one intensywniejszym smakiem i aromatem, a dodatkowo są polecane osobom dbającym o smukłą sylwetkę. Dostarczają sporą dawkę błonnika pokarmowego i cenne pierwiastki w postaci magnezu, fosforu i potasu.
Intensywny aromat i kwaskowaty smak sprawia, że suszone pomidory idealnie wpasowują się w kulinarne kanony.
Świetnie sprawdzają się w sałatkach, na kanapce, jako dodatek do makaronu czy jako składnik przystawek.
Są idealnym rozwiązaniem na dostarczenie mnóstwa witamin w okresie zimowym, kiedy to dostęp do dobrej jakości, świeżych pomidorów jest ograniczony. Świetnie smakują z bazylią czy ząbkiem czosnku.
Składniki
Pomidory suszone na słońcu, sól.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
|
Wartość odżywcza produktu |
w 100 g |
w porcji 20 g |
%RWS* w 20 g |
|
Wartość energetyczna |
734 kJ / 174 kcal |
147 kJ / 35 kcal |
2 % |
|
Tłuszcz – w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
1 g 0,3 g |
0,2 g 0,06 g |
< 1 % < 1 % |
|
Węglowodany – w tym cukry |
23 g 22,6 g |
4,6 g 4,52 g |
2 % 5 % |
|
Błonnik |
10,7 g |
2,14 g |
– |
|
Białko |
12,8 g |
2,56 g |
5 % |
|
Sól |
12,56 g |
2,51 g |
42 % |
Możliwe naturalne odchylenia.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.